Voedingsadvies

Wil je een gezonder eetpatroon of een paar kilo afvallen? Dan kan een persoonlijk voedingsadvies voldoende zijn.

Het traject bestaat uit een intakegesprek van één uur en een voedingsadviesgesprek van één uur. Het is mogelijk om dit uit te breiden met één of meerdere vervolgconsulten.

Werkwijze

hand wijst naar voedingsplan op tafel tijdens consult met gewichtsconsulent

Het voedingsadvies is gericht op zowel voeding als beweging. Tijdens het adviesgesprek kijken we samen naar je huidige eet- en beweegpatroon en welke verbeteringen mogelijk zijn.

Vaak zijn kleine aanpassingen al voldoende om het af te vallen.

Persoonlijk voedingsschema (optioneel)

Indien gewenst kan er een persoonlijk voedingsschema worden samengesteld. Dit schema:

  • Wordt afgestemd op jouw wensen en voorkeuren
  • Biedt ruimte voor eigen invulling
  • Maakt het mogelijk om gewoon mee te eten met je partner of gezin

Je leert hoe je zelf gezonde en gevarieerde maaltijden samen stelt.

Beweging

Indien nodig wordt het advies aangevuld met een beweegadvies. Hierbij wordt gekeken naar een vorm van bewegen die bij je past en haalbaar is.

Wil je weten wat ik voor jou kan doen?
Neem gratis contact op!